Selênio

O selênio é um mineral importante para o bom funcionamento do organismo, atuando como antioxidante e participando da produção de hormônios da tireoide. Ele também pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas, fortalecer o sistema imunológico, prevenir o câncer e melhorar a saúde mental. Além disso, o selênio pode auxiliar na prevenção da perda de cabelo e na manutenção da saúde da pele. Por isso, muitas pessoas buscam suplementos de selênio para garantir que estão consumindo a quantidade adequada desse importante nutriente.