Vitamina B

A vitamina B é uma vitamina essencial para a saúde geral do corpo. É um nutriente solúvel em água que desempenha um papel importante no metabolismo energético, ajudando a converter alimentos em energia. A vitamina B também é necessária para a formação de células sanguíneas e a manutenção de uma pele saudável. A suplementação com vitamina B pode ser benéfica para pessoas com deficiência nutricional, veganas ou vegetarianas que podem não obter quantidades adequadas de vitamina B em sua dieta, bem como para pessoas que sofrem de condições médicas que afetam a absorção de nutrientes.